1.引言

斩“断”物欲

“舍”弃废物

脱“离”执念

说来惭愧，这我还是第一次真正了解到的“断舍离”的含义，之前虽有所耳闻，听过所谓的极简主义，但对其的理解还错误地停留在“扔东西”的上面。在读过了山下英子所作的序之后，我终于意识到《断舍离》并不是我简单想象的生活指南，而是更为玄妙的哲学高度的东西。

其中最令我印象深刻的是生活美学的概念，也也第一次知道了生活家这样一种称谓。我意识到“断舍离”的精髓不仅仅是字面上单向的摆脱丢掉，汲取生活的养分也同样重要。我们要做的只是遵循古老的生命机制——新陈代谢，回归本真，甩掉惰性，采取行动，迎来焕然一新的人生。

的确，随着时间的流逝与年龄的增长，我确实在不知不觉中积累了很多东西。家里囤积的无用之物尚且撇开不说，一些不适宜的过剩观念和让我自己陷入自我否定与自我谴责的消极思想和情感纪念物确实应该放手了。

通过引言的阅读，我理解到的是更替，是更有活力的生活。这种理念正好也与我所练习的瑜伽相契合，同样是一种身心的修行，而我还有很长的路要走。

今日作业：

1.闭上眼睛想一想自己有哪些清理的“废弃物”

我只收拾过房间，直到最近才舍得扔掉好看的包装盒或者纸袋。清理冰箱，把存放很久也不吃甚至过期的食物扔掉。有些可能是别人送的礼物，价值不菲，但自己不爱吃也找不到适合的制作方式，总是抱着害怕浪费的心理而一直存放在冰箱里。

2.通过断舍离，你想整理哪些空间？（包括思想和精神），可以罗列下来，例如：厨房，书房，人际关系，婚姻等等

①我想彻底的清理一下手机相册。存放了太多回忆，直到手机的内存不够用才发现好多都是生活中无用又琐碎的图片，时间甚至能追溯到三年之前。

②家里的猫送人了，出租房里还有很多猫用品，想彻底清理一下。

③已经进入夏天了，衣柜里厚衣服整理一下拿箱子装起来，再把夏天的薄衣服拿出来。

④决定减肥之后，开始少吃多动，但我满脑子总是各种吃的，严重影响到我的学习和生活。整理一下自己的作息规律以及饮食习惯，健康的瘦身。