今天学习章节 你之所以无法放手的原因（上），物质过剩的现代人就像被困在水槽淤泥口的鲇鱼，找不到本来的出口，被形形色色的东西和废弃物困在一起，整日一筹莫展。鲇鱼总喜欢待在水槽澄清部分，缺忽略底下淤泥部分，而我们也会有鲇鱼效应，眼不见为净，不打开收纳箱，不打开柜子，那么也就不妨碍生活。但是内心却抱有不安，一旦哪天翻箱倒柜的时候，就会很烦躁，变得一团糟。好不容易收拾好，却碰一鼻子灰，久而久之，这种现象自己也熟视无睹了。

我们生活在“事物随意渗入生活空间”的时代，总是喜欢囤货，无法舍弃的原因有三：消费型社会里洪水般的物量、对居住空间的考量不足、上个时代的价值观。

“不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维，此思维模式是以物质为标准的行为习惯，会导致人们会觉得这个东西仍然能用，就在“暂且”“好不容易”的心理暗示下把这个东西留下来了，却忽略了作为“有效性”的前提是“必要性”。

家里的杂物堆压得无处下脚，会造成我们过度焦虑，从而影响心情，造成自己封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁之情。

所以学习本章节之后，一定要改变“物质轴”思维，无论是自己的房子还是工作上的事情都要收拾整理好，让自己天天拥有好心情。

回答作业：

一、以前买东西都是按照心情来买的，或者是趁着打折商品去囤，不过自己来小她学习之后这种现象就改变了，生活日用品，快消品会囤一点点，当折扣促销活动的时候会囤，比如说纸巾，卫生巾，面膜。现在改变生活方式，少吃零食，就很少有零食的囤货，水果也吃新鲜的，发现整个人生活方式都积极健康了。

二、现在会通过听一下音乐，或者和好朋友诉说一下来发泄自己的坏情绪，不把情绪带到工作中。

三、目前最需要断舍离的应该就是收拾好自己的房间，包括衣柜抽屉，计划时间3天，因为有的衣服鞋子需要洗晒。