只进不出的空间,会让我们的生活停滞不前：日本地震那没地方排泄而忍出病的事，的确定不夸张。我之前在工作太忙的时候，竟然忍了一天没上小号，等到下班才去上，连续几天这样子后我发现我上不了小号了，病了。直到现在还时不时发作，这教训太深刻了！

改善居住环境，最重要的是排出：有一段时间我不喜欢回娘家，我不是不爱自己的父母。我是不喜欢在那样的环境待着，杂乱的桌几，床头柜，还有一大堆一大堆的旧衣物，挨挨挤挤地靠在一起，让人感到无法自由呼吸。可是老人观念我根本无法撼动，我怎么收拾都没办法比堆放的速度快，后来我也懒得收拾了。我的家婆她也是个见不得有杂物太多，而乱七八糟的居所的，她说她看到这样她就会心情很烦燥。我何尝不是，所以大部分家居地方都是家婆在“出”我从不过问，我也认可她的方式。我信奉一件新的物品进来，必须出掉相应的旧物，这样才能保持平衡。这样的家庭环境我们很少吵架，大家都相处得很融洽。而我爸妈就经常要吵架，而且我妈也很唠叨，有时我都没耐心跟她好好说话，但我不是不爱她呀，可就是老不由自主要失去耐心，也许就是居住环境的影响。

在我现在的小家中，我们是按各人的地盘自己收拾的，这样可以避免我不认可你，你不认可我，我只处理我认为不好的东西，而你的地盘就你去安排打理。我跟我妈的观念不一样，我越扔她的东西，我们的关系愈不好，后来我也不打理她了。我只管做好我自己的就好，现在他们搬在新家，一个小家住一层，反正我妈只有一层的空间可给他塞，她没地方放自然就得清掉。我弟他们的住所是不可能放我妈他们的物品的，就这样慢慢来改变吧。

遵守三大原则，收获怡然人生
活在当下
结果反馈到自身
给予
我时常犯一个错，当工作令我很厌烦时，我不敢直接辞职，总是在担心这个担心那个，而忽略自己内心真正的想法，需求。后来终于下定决心辞职了，之前担心的一个也没发生，而且也不见得有多难辞。辞职完后，我全副身心有解脱的感觉，而且觉得未来充满新的希望，还觉得我早该辞掉了，真不知当时为何会拖这么久。想做的就去做，不要光想着，而不去执行；多听听自己的内心，如果有阻拦自己达到目标的问题，不妨尝试去解决，不要光想有的没的。没用！

把断舍离运用到家务整理以外的场合，改善人生，收获自由在，才是最终的目的。

信息与自在人生：现在信息社会，获取一些资料很容易，然而也充斥着大量无用甚至会引起焦虑的信用。这几年抖音很火，但对我来说并没什么用，所以直到现在依然没下载。公众号也只关注一些喜欢看的，对于一些没用的都已清掉。微信也保留常联系的人，这样每天的未读信息不会多到我不想看，清清爽爽的。

时间与自在人生：保持一定宽松度的“放满”方式是比较理想的时间利用法。比如我喜欢在六点半起床，那为了我能准时起床我把闹钟定在了六点，这样我就有缓冲的时间来进入起床的状态，又不会睡眼朦胧。另外睡觉前不把手机放床头，这样就不会让睡眠时间被刷手机给占据了。吃饭时也不把手机放桌上，要丢得远远的，有事都等吃完饭再来处理。

烦恼与自在人生：金钱、健康、人际关系。的确都离不开这三样，辞职前最担心的就是收入的事，想找新工作最烦的就是适应人际关系的事，另外家人的健康，自己的健康都能直接影响心情。解决方法：当身陷烦恼就去整顿清理自己所处的空间环境。

节约与自在的人生：之前花费大量的时间在购物比价上，也喜欢买大量的衣物回来挑，又想凑够满减，不喜欢的又得去退货，这种事不单浪费了时间和精力，还浪费了金钱，买了一大堆事后要后悔的东西影响心情。把这种购物方式改掉，我就节约了时间、精力、金钱。

结婚与自在人生：像唯护“空间环境”一样，不断地坚持保养和维护夫妻关系。家务劳动可以体现对对方的关心和爱护。

家务与自在人生：越是觉得家务麻烦的人，就越要尝试一下“压缩杂物”=节省时间精力。家务中我最喜欢的就是洗碗，而且一定要吃完饭就去洗，这样我既可以减肥也可以放空一下脑袋，我喜欢看着一大堆乱七八糟的碗碟过我手后变成干干净净的陈列在碗柜上，犹如陈列艺术品一样。而在洗碗的过程中，大脑有了暂时的空闲可以休息一下。另一半也有做家务，但他不是真的喜欢做家务，所以晾出来的衣服可以一只裤脚长一只短，衣服可以都是贴在一起的，要洗的碗堆一天才洗一次，洗完后胡乱塞在碗柜里，当你一打开柜子，可能不是汤匙掉出来就是碗要摔出来。这样的活儿，他愿意做，我还不想给他做。增加我的工作而已。

终活与自在人生：“在日常生活中保持对人生的各项事情有始有终，不留遗憾的态度才是最重要的。”这就像我们平常说的今日事今日毕！

作业：

1.上面所举的自在人生当中，在哪一块你做得比较好？

时间与自在人生跟节约与自的人生，现在已经成为习惯。

2.在哪些空间你做到了有”进“有”出“？

衣柜、鞋柜能做到。