只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。

表达出自己的感情，才不会被他人的观念所左右

首先就是打开盖子，让感情发泄出去。无论花多长时间也没关系，只有把感情全部释放出去，才能迈出真正的第一步。

之前总是马马虎虎地过日子，而现在在摄取东西时，也能同时从时间轴（现在）与重要度轴（自己）两方面考虑问题，掌握了如何保持空间的平衡感和关系度的方法，把“此时•此地•自己”的思维方式化为己有。

自己心情愉快地对自己的东西进行断舍离。

利用断舍离，只保留自己喜爱的物品其实就是提升花费的时间、精力的质量。

“现在”的“自己”压缩物量，只入手保留与自己关联度较高的物品也表现出“心灵世界与物质世界的磨合”。

心理上最大的变化则是能够以“坦然和真诚”面对自我和他人。这是一件说起来容易做起来困难的事情。

“信息”与自在人生

在必要的时刻，获得必要分量的必要信息。

“时间”与自在人生

现在准备做的一些事项或待办事项，对于你来说都是必要•合适•愉快的事情吗？

日程里面是否有一些其实不过是自己想当然的事情？

“烦恼”与自在人生

断舍离并不是一个一个消灭具体的烦恼，而是要改善人本身的“烦恼体质“。对于烦恼的人来说，一个良好的状态会让烦恼本身自动解除。

”节约“与自在人生

节约的对象大致分为以下三类：

金钱

精力

时间

把三者放在天平上衡量是一个重要的思维习惯。

不要被人们口中的”常识“所束缚，从自己独特的”必要•合适•愉快“来决定事情的优先顺序，或者减少浪费，或者投资理财。这才是超越节约本身，将各自人生中的杂物进行精简智能化。

”结婚“与自在人生

融入婚姻制度中，把婚姻当作人生的全部可以吗？

把婚姻制度为我所用进行人生设计，行得通吗？

摆脱婚姻制度的框架，选择自由超脱的人生行不行？

从这些角度来看，想要挑战”结婚“这项”冒险旅程“，最重要的是像维护”空间环境“一样，不断地坚持“保养”和维护夫妻关系。重要的就是”保养“。也就是，通过家务劳动来体现对对方的关心和爱护。

”家务“与自在人生

越是觉得家务麻烦的人，就越要尝试一下”压缩杂物=节省时间精力“。这是达到”享受家务活=获得自在人生“境地最好的最便捷的通道。

”终活“与自在人生

不管年龄如何，不管健康与否，如何才能让”当下“的自己获得自在的人生，如何充实地过好”当下“？其实谁都能够做到的就是清理自己居所的废品杂物。

我们的终活要从塞在壁橱里的忘却物•执念物的断舍离开始做起。

作业

1、上面所举的自在人生当中，在哪一块你做得比较好？

信息这一块比较好，以前爱在浏览器上看新闻，不知不觉时间就过去了，想做的事情没有完成，心情会很糟糕。现在有问题直接搜索，感觉浏览器也很有用。

2、在哪些空间你做到了有”进“有”出“？

厨房差不多做到了，现在一般是把家里的食材用的差不多了再去买，有时还提前问问想吃什么东西，以前是看到觉得不错就买回家，次数也很频繁，时间一长就坏掉了，只能扔掉，浪费了时间、精力和金钱。