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钱多多2023

钱多多2023 钱多多2023 2019-06-13 16:23 阅读(665)

从端午节放假3天就没有去健身，LG上夜班，陪伴孩子做作业。

其实就是给自己找借口，因为健身时间都是晚上，可以把孩子们暂放在娘家，或是带老大一起去健身。

久没去健身，整个身体都无法承受健美操（蹦蹦跳跳）的运动，骑动感单车都感觉很吃力

特别是跳健美操（蹦蹦跳跳），一跳左脚膝盖就疼，骑动感单车也是如此，只有跑步机快步走及有氧健身操不会。

饮食清淡为主：有时烫青菜，有时红豆薏米芡实骨头汤，不喜欢吃油腻的汤。

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