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#跑步走路瑜伽运动健身打卡

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玥擎

本周健身打卡

玥擎
玥擎 玥擎 2019-06-15 22:59 阅读(506)

6.10瑜伽馆,正位流瑜伽,一个小时。练完之后的几天浑身酸疼。瑜伽就是这样,不经常练的话,每次再练都跟没练过似的……所以之后的几天就是休息。

6.14家里午休时,跑步机,跑3.5公里。跑完吃的饭,然后休息会,下午去开会

6.15晚上饭后,跑步机,跑4公里。感觉前半程一点都不累了。最后一公里累。

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