2019 31周
复盘
读书方面 还是持续很棒 上周读书约10小时,读书的热情继续保持。有的好书开始二刷阶段,文中例子很熟悉,但是观点二刷还是感觉醍醐灌顶,重新学了一遍的感觉
备考方面 还需将自己认为困难的部分,养成不要怕的部分养成习惯,变成内驱力,变成不疲惫的部分
听书看视频读书 这个是提高自我能量很好办法,心情不好能量低时候,总能让我心情愉悦平和
交友 和以前朋友 断断续续开始增加联系 微信联系 感觉还是很棒 那种单纯美好的感觉
健身饮食 有了很大进步 进步在于开始尝试 挑战 新动作 目前对哑铃感兴趣 步行方面也开始重新养习惯。本周开始记录骑行 饮食方面 要弥补早餐上面的不足,尝试更健康,自己更喜欢的早餐
睡眠:在经历了睡眠混乱的几天时间,经过两三天努力,找好节奏
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