8月17日:瑜伽41分钟
昨天休息了一天,脖子不舒服就没做。今天又开启新的一轮,明天来试下新动作看看,偶尔换个新才能保持新鲜感。打算以后一周完成一轮旧的动作后(正常是4天),剩下三天安排2天新动作,一天休息。先试试看,能坚持才是硬道理!
昨天休息了一天,脖子不舒服就没做。今天又开启新的一轮,明天来试下新动作看看,偶尔换个新才能保持新鲜感。打算以后一周完成一轮旧的动作后(正常是4天),剩下三天安排2天新动作,一天休息。先试试看,能坚持才是硬道理!
你是否总是小心翼翼地维系着每一份关系,生怕因为一...