这是一笔投资在自己心灵的费用，无论何时想起都觉得异常值得。

2018年底，因为觉得买房之后可能没办法有更多的时间和金钱花费在其他地方，所以决定最后“奢侈一把”，参加了纪慈恩的课程。

课程设置在大理，元旦3天，加上来回，一共是5天的时间。

而这5天时间给我的滋养和力量，却一直能够维持到现在，并引导我不断反思和回顾。

在这里，分享给大家。

关于课程

课程的主讲人是纪慈恩，传说中“中国最了解死亡的人”，我来参加的课程初衷倒不关乎生死，而是单纯地好奇，是什么样的人才能够勇敢直面死亡。

接触了之后才发现，其实姑娘和我们一样，都有着一般人的爱恨情仇，只不过，她的路显得尤其的艰难。有兴趣的小伙伴，可以自行百度，也推荐她的书《遗愿清单》。

课程中也谈到了人生价值以及生死的几个问题，各位姑娘可以对照着问问自己，算是一个关注自己，免于迷失的路子。

1.你预期你能活到几岁？还有多少年？多少天？

2.以你今天的生活状态，你去世了，到了最后的时刻，你的死亡状态是怎么样的？你会以什么样的关键词来形容？

3.你为世界留下了什么？

4.你拥有什么？

5.你从世界带走了什么？

6.你生命的价值是什么？

算一笔账

1，日常生活的时间分配，比如，吃饭、睡觉、工作等，其他具体类目以个人实际情况为准，记录一下

2，评估一下你的各项时间类目的评分，是否滋养你，还是在消耗你？

3，算一下你的总分和平均分

4，2019年，你有什么样的改善计划

当时算完这笔账之后的心情，非常复杂。

各位姑娘，希望你在关心孩子、家庭、父母的时候，也关爱自己的心灵。

无论何时，只有照顾好自己，才能更好地爱别人。

你，配得上！