• 作者:(美) 伊丽莎白·克拉里著
• 出版:北方妇女儿童出版社

我有一个家庭教育交流群，上周邀请一位拥有15年实战经验的家庭教育讲师给我们分享有关家庭教育的话题。我征求群里大家意见，最想学习的话题是什么。一位妈妈立即回复“如何管理自己的情绪，建立良好的亲子关系”，这个话题很大，但是很具有代表性，所以最终讲师就这个话题在群里进行了分享。

分享结束后，另一位妈妈说，很焦虑，自己也感到是个问题，不知道如何能快速调整好自己的状态，想改变，觉得自己就是个炸药桶，跟孩子关系很紧张，特别中年，各种焦虑。

为人父母，这年头，不焦虑的很少，我们变成了典型的懂很多道理，依然过不好这一生。

懂道理固然重要，但是实战经验更能帮助父母解决育儿困惑，同时让我们在育儿过程中成为更好的自己。

美国教育家、家庭教育演说、实战派育儿专家伊丽莎白·克拉里，将40年育儿经验总结成这本《与打骂和溺爱说拜拜》，书中包括10大策略、32种替代打骂的方法、150种现场问题的解决技巧，帮助为人父母者，让他们在孩子的0-6岁阶段，用孩子能接受的方式，帮孩子养成好习惯，最终使父母与孩子相处融洽愉快。

在心理学上，有一种大家比较认可的家庭教养方式分类，分为专制性、放纵型、权威性。专制型的父母最看重的是孩子是否顺从，不会考虑孩子的需求，多为打骂型父母。放纵型的父母，温和慈爱溺爱，但是缺少原则，对孩子疏于管教，换言之就是无下限溺爱。那专制型父母太严厉，放纵型父母又太缺少原则，还有一种恰到好处的中间状态是什么，权威型父母（民主型父母），即对孩子进行监督的同时，对孩子的感受和需求非常敏感，又不太会放纵他们，他们有清晰的原则和界限，却又懂得变通，注重培养孩子的独立性。

《与打骂和溺爱说拜拜》就是教我们避免成为专制型和放纵型父母，而是对孩子进行监督的同时，能够培养孩子的独立、积极和幸福感。

整本书可以从两个方面来看，我们作为父母，为什么不能焦虑以及如何解除焦虑情绪。

【为什么不能焦虑】

焦虑的父母带不出快乐的孩子，“想要孩子过得快乐，我们自己也得做好示范，好让孩子知道怎么样才算快乐。”

“儿童教育是一门通过改变自身行为来更大概率地使孩子表现良好的艺术”，要培养孩子的独立、积极和幸福感，我们首先要改变自己。在儿童教育的“三角凳理论”中提到，“父母自我感觉良好时，做事才有效率。这要求父母学会自我激励和享受生活，当人们自身感到快乐、幸福时，才更容易让别人轻松、愉快”。

想让孩子拥有幸福感，请先放下焦虑，让自己从容欢喜。

【如何解除焦虑】

《与打骂和溺爱说拜拜》中提供的解决育儿问题的技巧，可以让我们很容易学以致用，轻松应对孩子给出的各种难题。

比如我亲身经历的一个难题就在书中找到了答案。休息日，我习惯随口问孩子“今天你想去哪里玩？”，我心中预想是去家附近的公园玩沙子或者去游乐场，但是孩子经常说出来我意想不到的答案，我又得想办法找个借口跟他解释为什么不能去他想去的地方。这样就会搞得孩子不高兴，搞得我也有些愧疚。为了避免此类冲突，可以给孩子一个有限选择，改成直接问他“你想去公园玩沙子还是去游乐场”，这样孩子自然会做出一个在我们可接受范围的选择。

这只是书中一个小小的实用技巧而已。如果您在陪伴孩子成长的过程中，也有一些困惑，同时又很期望能够陪伴孩子快乐成长，那么用心地读一读《与打骂和溺爱说拜拜》，掌握这些技巧就很有必要了。

《与打骂和溺爱说拜拜》思维导图

条理清晰，简单易懂，实用有效，是我们为人父母者应该人手一本的育儿指南手册。