【你问】

如何训练孩子的专注力，老师反映孩子上课注意力不集中，小动作多。

【我说】

1，不要给孩子贴标签。

上课注意力不集中，小动作多，并非是孩子专注力不够，只是他在课堂上的专注力不够。没有一个人是可以在任何时候任何项目上都能保持百分百专注的。

我听过很多家长都说过：我家孩子，玩玩具的时候特别专注，学习的时候一点都不专注。

家长们还总问我：如何能让孩子在学习的时候保持长久的专注？

我不能，我自己也无法保持长久的专注，我的专注能力大概也就一小时，休息一段时间之后再投入新的工作或者学习。

我娃也不能，他能够保持30分钟左右的专注，因此如果我想要他听完一节一小时的课，我必须在他注意力分散的时候，让他休息一下，再继续开始。

所以，你的孩子真的是专注力不够么？他可能只是在某些方面的专注力不够，或者专注时间不如你想要的久。

2，如何做出调整？

对于已经上学的孩子，再去培养他在学习上的专注力，要怎么做？

>>>与孩子沟通，找出原因

孩子不会无缘无故地在课堂上走神，原因大概会有以下几种：

——对老师失去兴趣：老师最近是否批评了他？或者是对同样出色表现的孩子，只表扬了别人没有表扬他？或者是其它什么原因不喜欢老师了？

——对教学内容失去兴趣：是不是觉得太简单或者太难了？或者老师讲的比较枯燥，没有意思？

——课堂上有其它吸引他注意力的：是不是同学之间有什么兴趣点延伸到了课堂？

——因为家庭的事：是不是家人最近的关爱不够？是不是家庭有什么不愉快的事被他知道了？

——因为其它的事：或者是同学之间，或者是朋友之间，或者是其它什么事影响到了他？

很多时候，家长总是一厢情愿地觉得任何问题都是孩子自身的问题，不会去想更多的可能。头痛时医脚，旧的问题无法解决，又会产生新的问题。

有时候，家长也很武断，认为孩子在玩或者上兴趣班的时候，专注力很强，在学校就不行，于是认为孩子不爱学习，就开始在逼迫孩子学习的事情上使劲。方向错了，使再多的劲，还是会越走越偏。

莫不如找个时间，做一次深入的亲子沟通，让孩子坦诚一下为什么课堂上会不集中注意力。当然，沟通的时候，切记心平气和，我们理解孩子出现的注意力不集中的问题，接受这个问题的存在。我们是要解决问题，而不是给孩子定罪。

>>>分析原因，找出对策

当你经过良好的亲子沟通之后，应该可以找到孩子上课注意力不集中的原因了。但有时候，孩子给出的理由，你不一定信服，但没关系，只要孩子觉得是那个原因就行。

我们从孩子给出的理由出发，帮助他寻找对策。

如果是老师或课堂的原因，换老师换课堂都是不现实的，那么我们可以约老师一起聊一下，希望老师能够从他的角度给出一些建议，孩子要在场，家长与老师一起，帮助他解开这个困惑。当然，家长请把控好自己的情绪与会面的节奏，不要变得不可收拾。

如果是家庭的原因，不妨大家一起做出一些改变，或者让孩子放下心头压力。家长要承担起自己的责任，尽量减少家庭负面问题对孩子的影响，尽量创造积极的环境让孩子成长。有些问题避无可避，就与孩子一起直面问题，一起解决。

如果是注意力被分散的事，要与孩子进行一次智慧父母式的谈话，上学阶段，学习是一件很重要的事，且学习是他自己的事。让他学会对自己负责，对自己的未来负责。

>>>跟进老师，常做调整

学校发生的事，家长就多跟进老师的反馈，尤其是课堂。

教育孩子从来都不是一次两次就能成功的，而是需要长期不断地调整家长的状态，帮助孩子调整状态。

家长还是放平心态，做好长期工作的准备，不要觉得一时的调整出了成效，就放松了。

孩子的成长路上，有太多的问题会出现，有些还会反复出现，但因为在孩子的不同年龄，还是要做出不同的引导，让孩子更快地调整状态，投入到学习与生活中去。

我是@金元宝 ，亲子教育的践行者，家庭教育高级指导师。

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