唇部护理

一到秋季，嘴唇都会起皮干燥，以往都是干了再擦，或者想起来就擦，间歇性护理。SO每晚坚持擦一层唇膏，凡士林玫瑰味的~ 一周或者半个月白砂糖+蜂蜜去死皮。成本:30左右

头发护理

国庆回家，翻了二十多岁时的照片，头发真是乌黑发亮。按照冰冰洗头大法，头发未洗之前先上护发素，等几分钟洗去冲掉，正常洗发水，护发素，最后我会再上个发膜，用的是资生堂。单身前买的加热帽还能用，桃宝一搜一大把，几十块完全hold住。半个月一次即可。

成本:100块左右

脸部护理

前段时间睡了一觉，法令纹成了法令沟。。。按摩手法简化了下。以前看了好多按摩视频，太过繁琐，做一次两次实在是折腾，有时做做还会忘记。一共5个步骤:

1，大拇指弯曲从下巴一次往上推，推到太阳穴后手掌往下到法令纹；

2，下巴两侧手指按压到鼻孔下方

3，大声呼喊状从鼻翼到两颊按摩

4，手掌向上推额头

5，最后就是双手戳热双敷眼睛周围，脸颊以及下巴

在做这些手势时可以，舌头四周在口腔打圈生出津液然后咽下去。

成本:时间3-5分钟即可，动作不要太粗暴

手脚护理

指甲保持干净清爽，秋天我的手脚也特别容易干燥。桃宝可以入手那种手膜脚膜包好睡一觉，还有那种去死皮的个人用过两次，不建议。最简单的护理还是清洗干净上好护手霜或者身体乳。脚丫子我也会定期用剩下的洗面奶清洗，然后上霜或者乳，都是大碗便宜的。

成本: 50块以内

晨起温水一杯，夜晚不定期泡脚，外出画眉(可加眼线)，多吃粗粮，贴墙站5分钟，双腿90℃贴墙。。。这些都是我们随手可刷，人人推荐的。身体，皮肤的护理最终还是和我们饮食，作息，心情息息相关，大牌更多的是一个心里安慰。如果银两有限，更多的是选择一款好的精华，然后去追求健康的生活吧~

对于这些细节护理，无需百度这个那个，小红书这个那个，找到一个小方法先开始，也不要想着什么产品如何高档才是最有效果。坚持就是美丽，就是健康~