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10月第三次瑜伽打卡：臀腿训练23分钟！

kerry是个

kerry是个 kerry是个 2019-10-15 22:19 阅读(569)

平时因为坐的时间比较久，所以对臀腿的线形比较在意，主要是上班的时候运动量特别少，腿部没有力量。跟着这个视频学，就有些吃力，很多动作看着很简单都不能做到位，只能是尽量跟着视频学，今天难度到初学者的K2，还是简单的我就有些吃力了，还得坚持✊

之前连续练了几天，然后去爬山的话，腿真的也不痛，要是平时爬山回来腿多少都会酸痛，所以这个训练还是有些效果的。

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只看楼主

全部回复(6)

1楼

木木0423
木木0423

最后10

2019-10-15 23:22 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

banlitang
banlitang

60

一直没坚持运动过的我

2019-10-16 07:48 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
3楼

kerry是个
kerry是个

引用 @ 木木0423 @ 木木0423 的话：最后10

谢谢

2019-10-16 09:45 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
4楼

kerry是个
kerry是个

引用 @ banlitang @ banlitang 的话：60一直没坚持运动过的我

我也刚开始，一起加油

2019-10-16 09:45 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
5楼

莫妮不怕
莫妮不怕

只能回赏5

2019-10-16 19:38 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
6楼

xingli
xingli

赏

2019-10-24 18:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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