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191023【day27】《当我遇见一个人》轮回之痛上于觉知
轮回之痛上于觉知
孩子遇到挫折，会让心理脆弱的父母感到失控。父母无法面对自己的焦虑，于是情绪迅速转化成愤怒，指责都是孩子的错。
父母因孩子的行为而失控暴躁时，要有一个意识：自己内在“受伤的婴儿”被启动了。此时，我们应该把能量集中向内，觉知自己的情绪感受，安抚自己内心的婴儿，而不要向外去处理孩子的问题，孩子是帮助父母走向自我认识的桥梁，有意识地逐步提升觉知力，是做好父母的”根本法“。
我们把自己的痛苦一不小心都转向了自己的孩子。而自己却不自知，自从看了这本书我才明白这个道理，但是很多时候却无法抑制自己的情绪，无法更好的觉知自己的感受。
平时家里大的和小的打架的时候，我会护着小的，然后会打大的，其实因为小时候我们都是这么过来的，所以直接应用到了现在的亲子关系中，只是在重复，其实我们应该引导孩子让他们自己解决问题，而不是粗暴的自己帮着孩子们解决这个问题，因为这是他们学习解决问题的最好机会，否则他们长大后又会重复我们现在的模式。所以改变是要关注到自己的每一个行动的背后的深层原因，改变了自己才能看到自己和孩子。
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