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王杨博懿

191023【day27】《当我遇见一个人》轮回之痛上于觉知

王杨博懿
王杨博懿 王杨博懿 2019-10-23 10:24 阅读(638)

轮回之痛上于觉知

孩子遇到挫折,会让心理脆弱的父母感到失控。父母无法面对自己的焦虑,于是情绪迅速转化成愤怒,指责都是孩子的错。

父母因孩子的行为而失控暴躁时,要有一个意识:自己内在“受伤的婴儿”被启动了。此时,我们应该把能量集中向内,觉知自己的情绪感受,安抚自己内心的婴儿,而不要向外去处理孩子的问题,孩子是帮助父母走向自我认识的桥梁,有意识地逐步提升觉知力,是做好父母的”根本法“。

我们把自己的痛苦一不小心都转向了自己的孩子。而自己却不自知,自从看了这本书我才明白这个道理,但是很多时候却无法抑制自己的情绪,无法更好的觉知自己的感受。

平时家里大的和小的打架的时候,我会护着小的,然后会打大的,其实因为小时候我们都是这么过来的,所以直接应用到了现在的亲子关系中,只是在重复,其实我们应该引导孩子让他们自己解决问题,而不是粗暴的自己帮着孩子们解决这个问题,因为这是他们学习解决问题的最好机会,否则他们长大后又会重复我们现在的模式。所以改变是要关注到自己的每一个行动的背后的深层原因,改变了自己才能看到自己和孩子。

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