娃5个多月，一直纯母乳，不喝奶粉。现在我们在吃饭的时候，也会闹着。看了很多书，说不用等到6个月才开始喂辅食。5个月后就可以开始练习了。看个人情况，小孩的肠胃还没发育完全，过早喂辅食反而影响肠胃。

娃想喝辅食的表现状态，比如，经常流口水，表示他唾液分泌了，更容易消化。晚上多次饿醒，吃不饱的感觉。喂食的时候，顶舌反应逐渐减少。第一次吃辅食，建议是米糊，就是我们正常吃的大米饭，做的米糊。根据这两天的喂食，用软胶勺子喂，我家娃还是有顶舌反应，但已经从一开始不愿意吃，到现在主动张开嘴巴吃，算是有进步。

米糊，可以自己做，也可以买大米粉。看了一下米糊粉，宣传营养添加，感觉多数都是噱头，其实是我觉得价格贼贵。我是在下厨房看了各种方法。尝试了三种方法，终于做出了小时候的味道。

方法1：把米洗了，晒干，或者用微波炉烤干，然后搅拌机，有干碎那种，把米打粉，过细晒，把粗的继续打碎，做好的米粉装瓶备用，一次可以打几天的份量。小奶锅煮的时候，粉和冷水的比例大概1：10，冷水搅拌均匀，慢火慢慢搅拌煮滚，过程大概3-5分钟。方法是好方法，我做了，最后我觉得米糊还是太粗糙。

方法2：家里闲置了2个豆浆机，终于上场了。大米洗净，大米和水比例1：10，我尝试不泡水，和泡了一天，出来口感一样，放到豆浆机里，按迷糊键，25分钟后，好了。这个方法，胜在速度快，口感上，不粗糙了，蛮细了，但不滑。弊端是，豆浆机基本比较大，最低水位已经有1000ML,份量太多，吃不完倒掉好浪费呀。

方法3：我先用小电饭锅煮点粥，如果锅大，不好煮，可以拿个小碗放米和水在里面蒸熟。最后用搅拌机直接搅拌。怕不卫生，再放小奶锅滚一下。今天偿了一下，非常细腻顺滑，有小时候的味道。我自己就很喜欢吃。

后期，可以尝试加南瓜，红薯，各种五谷杂粮类，也是蒸熟，搅拌机和粥搅溶。