191207day8《共情的力量》放弃固有思维

王杨博懿王杨博懿 2019-12-07 23:57 阅读(572)

同情也确实是对他人情绪状态自动产生的一种无意识反应，但共情就需要对他人的想法和感受进行更加复杂的整合。如此说来，中枢神经系统和自主神经系统之间的相互作用就可以叫作共情神经系统。因为这两个神经系统之间的持续沟通负责产生不同表达方式的共情，在我们之间传递彼此的想法和感受。其实，共情就是一种整合的头脑—躯体反应，想法和感受之间就是通过共情神经系统的反应进行相互作用的。

共情时记得不能把固有思维代入哦！比如你共情时会说你一直这样我很了解，是这个结果是必然的，这就是固有思维。这样无法与对方产生共情。

共情就是真正的与他人同频，没有评判，只有倾听和引导。

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