​原本7天的假期，又延长了，从外地回来，竟然被隔离了，要求居家观察14天后，才能去上班，欢呼雀跃啊，偷的浮生半日闲，就老老实实宅在家里吧。

宅家第一天：打扫卫生，整理衣橱，给家里来个大扫除，全面消毒。

宅家第二天：天气给力，床上垫被盖拿到阳台晒太阳，床单被罩洗晒。

满满地干了两天，家务活差不多干完了，也不能天天刷手机吧，天天刷也太无聊了。

给自己订个计划吧，居家隔离14天，我的口号是：“不做土肥宅，学做自律女”。目标：运动+学习+阅读

早晨：7:30——8:00，起床时间，洗漱，敷面膜，洗衣服(话说上班时6:30都爬起来了，这几天允许自己偷个懒)

上午：8:00——8:30，运动时间，郑多燕的减肥操，主要瘦肚子和腰上赘肉，差不多30分钟。(宅在家里，连化妆的时间也省掉了)

8：30——9:00，早饭时间，给自己和孩子准备早饭，简单整理厨房，打扫卫生。

9:00——11:00，阅读时间，看张爱玲的小说，放假前买了好几本张爱玲的小说，先看《倾城之恋》，后面还有几本，争取宅在家里的时间看完。

11:00——11:30，娱乐时间，刷学习强国，刷微信，听喜马拉雅的小说

11:30——13:00，午饭时间，准备午饭，下厨做饭，和孩子一起吃饭，洗碗

13:00——14:00，运动时间，有氧运动，郑多燕减肥操，跳10分钟或半小时根据情况确定

14:00——17:00，学习时间，学习英语，新东方在线听课

17:00——17:30，娱乐时间，看视频，听音乐等

17:30——19:00，晚饭时间，准备晚饭，整理厨房

19:00——20:00，运动时间，郑多燕有氧健身操

20:00——21:30，学习时间，学英语或其他课程

21:30——22:30，阅读时间，继续看张爱玲的小说，边听音乐边泡澡边看小说

22:30之后，睡觉时间，全天安排结束

这是在家里有存粮，冰箱都塞满的情况下，可以这样计划，过几天家里的存粮都差不多了，还要到超市或菜场采购一些，上午还要空出采购的时间。

计划制定了，关键还是执行，把自己的计划发给好友，请好友监督，或者两个人互相监督。希望宅在家里这十几天，自己不会变成肥婆，能够减重5斤，但愿不是在做梦。哈哈，让自律给我力量吧！