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今天你的信息输入过量了吗？-极简生活系列5
信息化时代尤其是最近宅在家里是不是有下面的经历：快到睡觉时间了，想着再刷一会就睡觉，结果刷着刷着一两个小时就过去了，导致又很晚才睡觉，然后第二天精神状态也不好；
现在的大多数人都被手机“绑架”了，基本手机不离手，人在手机在，吃饭看手机，上厕所在看手机，睡前最后一件事看手机，一觉醒来第一件事还是看手机。但是请问：每天在看手机的哪些内容呢？大多数人都答不上来，因为每天都在拿着手机浏览一些看后即忘的信息。我们一直在抱怨没有时间，又一遍心甘情愿的让手机消耗着我们的精力。
如何才能拜托这种状态呢？
首先每天要做到信息适量。规定好看手机的时间以及明确看的内容，可以允许有一小段时间留给娱乐。这样明确了目标才不会每天在手机中随机游走，才能每天神清气爽的及时吸取有用的信息，进而才能更加容易掌控我们的时间，心态也会越来越平和。
物品逐渐适量后我们就能够控制好漫无目的游走信息的时间，可以掌握自己的时间，进而有更多的时间用来读书、学习、健身、交友，生活会越来约自律。
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