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每天起床后称体重（上完厕所）
每天早上起床厕所后称体重。这个习惯我已经坚持7年了。
以前我说过，离婚时候又胖又土脸色发黄，挣的钱都是补贴家用，一双鞋子可以穿一整年（这是几年后，以前的同事和我遇见后对我曾经的评价）更别说护肤品什么的。
后来遇到我以前的上司（女），我们是总部的同事，她特别爱健身，向我建议了几次，叫我一起下班后去健身，当时我觉得花冤枉钱就没同意。
后面她直接说：你是单身，你要让自己鹤立鸡群，必须要有自己的个性。然后我就报名一起去健身房锻炼。
不瘦下来，你永远不知道自己有多美。这是我健身后最大的感受，当然每天早上称体重也是必须要坚持的事。
谢谢，一起加油💪
谢谢，已回
有儿子