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来自扮美研究室・180篇帖子・654人参与
刚开始的时候都是在屋子里走圈圈，几乎每天都是一万步。始终不能出去走，在家里这么点地方走来走去的后来都走烦了，开始跟着网上的视频学习练八段锦，全套动作也就12分钟左右，第一天做完了胳膊腿的酸痛，看来这运动量不小啊，一点不输给我操场跑五个圈的感觉，所以就每天坚持练习一次，现在每天至少做一次，浑身不仅不疼了还感觉很轻松，我准备将来上班了就升级为每天上午或者下午上班间隙的锻炼活动啦
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