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cc萌萌

开合跳

cc萌萌
cc萌萌 cc萌萌 2020-03-02 15:26 阅读(657)

放假在家,活动量骤减。我又是易胖体质。

想着别是还没上班肉肉收获一堆。家里地方就那么大,能做什么运动呢。

后来就选择开合跳。我这没有固定时间,只要站着,有空闲就做。20个一组。发现做下来了没有想象的那么难。把手臂大字形打开,是最舒服的做法。

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