重拾keep

清文清文 2020-03-02 19:47 阅读(565)

以前尝试过好几种运动，都没能坚持下去，最后发现散步和平甩比较适合我，能出门的时候就散步，宅家里的时候就平甩。

疫情期间宅在家里，主要是每天做平甩，二三十分钟下来，出点毛毛汗，很舒服。前几天重拾了keep，里面有一个燃脂走倒是挺适合我的，所以就跟着走了起来。走了之后，又一起跟着拉伸的活动做起来，感觉也挺好的。

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