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来自扮美研究室・180篇帖子・654人参与
这个方法是一个朋友告诉我的,本来对单人踢毽不太擅长,群体踢毽还行,跳绳比较厉害,而且印象中踢毽运动量很小呀,基本不出汗的~ 试过之后才知道,其实运动量还是可以的,踢久了也气喘冒汗
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