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羽毛球
这两天天气好，就和我小侄们打羽毛球。
平时在家里用电脑办公，颈椎都收紧，偶尔酸痛。
晚饭五点半吃好之后，休息一个小时后，就和我小侄们打一个小时的羽毛球。
连续三天之后，肩膀的肌肉就放松了。精神也变好了很多。睡眠变好了，黑眼圈都没有了，遮暇的钱都省了。
打羽毛球输了一局，要做十个深蹲，这两天神清气爽，感觉人都边苗条了。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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