#你有哪些坚持很久也受益的好习惯？

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坚持多年的好习惯

Jia2020

Jia2020 Jia2020 2020-03-17 17:16 阅读(524)

养成一个好习惯难，但坚持下来感受到受益颇深还是很有成就感的呢。多年以来我养成了：

1.早睡早起，上班期间晚上9：30睡早上6：00起床，中午小睡会儿妥妥的满8小时睡眠。

2.坚持运动，每天运动，广场舞、跑步、快步走，日行一万步，交叉进行，最近每天练习一次八段锦。

3.坚持喝粥，这个算不算？每天至少一顿饭是粥，养胃。

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