这套普拉提是十多年前的我每天必做的形体锻炼，即使中间经历生孩子，中断了练习，产后也很快坚持训练，让我从产后138斤成功恢复到98斤。

但是后来我中断了普拉提的练习。究其原因，一方面是自己实在太忙，每天累得跟狗一样，晚上十点后回家是常有的事，有时甚至是通宵的工作，当然没有心情再练习。再加上工作的性质以坐为主，人一累饭量也跟着增加，所以体重直线飙升至120斤。自己整天麻痹自己，说年纪这么大了，胖点就胖点吧！后来又怀了二宝，自然更有理由只吃不动，到生产完，体重一直维持在135斤啦

后来忙碌的工作终于结束，又回到当初有时间有心情的状态，但是体重基数实在太大，稍一运动就气喘吁吁，所以仍一直不动为主。去年8月，因身体出状况住了院，每天接受中医灌肠。出院后也一直服中药调理，虽然没节食没运动，体重竟然有所回落至130斤，同事也明显说我瘦了。我还和医生开玩笑说，你这中药竟然还有瘦身效果啊！

因为疫情的影响，在家一段时间，可谓有时间有心情，突然觉得可以把之前的普拉提重拾起来了。于是立刻行动，发现瘦一点的结果是做起普拉提不似像135斤时那样气喘吁吁了，一个小时的运动可以坚持下来了，于是人就更有干劲啦！基本保证每天做一次。坚持的结果是效果还算显著，今天过秤已经是124斤啦！虽然离自己理想的目标还是有差距，但是相信每天的坚持应该会实现目标的！