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我得过敏性鼻炎已经十年了，每年春秋两个花粉季真是生不如死，鼻子、眼睛、耳朵、上颚哪儿哪儿都痒，喷嚏一次至少七八个起步，鼻子塞得晚上只能坐着睡觉。过敏这个病，如果无法离开过敏原的环境，基本没啥痊愈的可能，只能吃药缓解症状。可药吃久了，效果也会逐渐减弱。痛定思痛，只能从改善体质方面入手了。我先是练瑜伽，每周上两次课，但后来右膝盖疼，就改学游泳，也是一周两次。坚持了不到半年，迎来一个花粉季，基本没吃口服药，只是海盐水冲洗加鼻喷雾剂再加上戴口罩隔离就撑下来了。后来发现怀二宝了，游泳暂时停了，就每天坚持走路三四公里，秋天的花粉季居然连鼻喷雾剂都没用也撑下来了。现在卸货了，等身体恢复恢复要重新开始运动，不为别的，只为健康！
谢谢，明天回～
已回