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多沟通
作为新手妈妈第一次生孩子，会遇到各种各样的问题，比如喂奶不畅，孩子哭闹，与婆家人的相处......，特别是孩子生病时,都会让产妇产生焦虑和抑郁。
但不管怎么样，你可以把任何令自己的不开心的事情，向自己信任的人倾诉出来，倾诉的过程能缓解你的焦虑，也能帮助你进一步判断，自己是不是需求更专业的帮助。
千万不要把坏情绪憋在心里，多和丈夫朋友父母沟通。
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