从春节前放寒假到现在，全国绝大部分的孩子都还没能开学。2月初（我们是10号）开始陆续有学生开始在线上上网课（指的是学校开设的网课），最迟开始的小学生上网课到现在也有一个多月时间了。

也就是现在还没开学的的孩子们，从寒假到现在“困”在家中两个多月了，特别是高三、初三的孩子升学压力太大，有些孩子已经抑郁了。我看到过这样的文章，可能因为现在全民关注的是疫情的情况，这些帖的热度不高。

比如有位高三女生的母亲发帖说：她的女儿在去年以前是个爱学习、成绩不错的孩子，但是今年开学上了一个月网课后，第一次月考的成绩很不理想，她女儿拒绝再学习、拒绝和父母、老师进行任何沟通，后来带孩子去看心理医生，已有轻微的抑郁症。3月27日早上，深圳两名初中女生（均14岁）坠楼，经抢救无效死亡，警方初步认定为轻生（还没看到后续相关报道）。有深圳的网友说：在深圳的孩子中考竞争特别大（按19年的数据，深圳的中考难度比广州大），现在天天上网课，作业又多，每周还要在网上考试，孩子压力太大了。

这段时间线上上课，不但家长多了很多事情（看网上各种段子和文章），其实孩子的工作量也多了很多。我家鱼蛋虽然自己能搞定线上学习的所有事情，但是她现在是要比在学校上课辛苦。除了每天要长时间对着电脑和手机，每天没有什么运动量外，还要自己给自己改作业，改完作业后还要把各科作业上传拍给各科老师，每天要在穗康小程序上上报健康情况，周日要打印好下一周的学习资料包（现在正在打印中）等，这些都是多出来的事情。

鱼蛋学校的食堂伙食挺好的，她吃了一学期的食堂，长胖了点，但是这段时间把脸上好不容易养出来的一点肉，全部瘦没了。前些时候，有几天我下班回家和她说话，她都不太愿意搭理我而且面无表情。老公私下和我说：她天天好累的，你要多体谅她。我当然能体谅她，我自己从2月10日复工后，由于疫情的原因，每天工作也是很忙，好多时候做的是无用功，天天这么累，大人都容易心情不好。

这周二早上老公去买菜了，在吃早餐的时候看到鱼蛋心情比较好，我就准备和她谈谈心。我们的谈话内容如下。

1、妈妈知道你上网课上的好辛苦，但是现在疫情已经是全球（有确诊病例的国家近200个？）爆发了，这些国家的学生现在绝大部分都是在家上网课。所以我们要从内心上完全接受线上学习这件事，不能有任何抵触心理。这个时候也是考验你的意志力、专注力、自律性的时候。

2、我们国家现在是基本控制住了疫情，比其他有确诊的国家都要好，你是安心在家上网课的；而那些正在大爆发的国家，民众是心慌慌的：不知道国家哪天能控制住疫情。

3、我们家有安静的学习环境，线上上课的硬件和软件都配备齐全，你的条件是不是要比去“蹭”村委会的网络和冒着严寒在山顶（只有山顶才有信号）的两位小姑娘要好？这两篇报道我都有给她看，“蹭”居委网的小姑娘后来当地政府已经帮她家连上了网络，但是现在还有一些孩子上网课是需要用邻居的网（邻居密码一改就上不了了）。

4、你还有一点比大多数人要好的地方，就是你的数理化有不懂的地方，随时可以问爸爸（下午老公给她讲解了两道她不会的物理题）。

5、你心里有什么不痛快的事一定要说出来，不想和爸爸说也要和妈妈说，我们一起来分析，好不好？

6、一定要保证每天一小时的运动量。我让她每天下午16点多下了课后，去小区快走一小时，我在微信运动上监督。我告诉她运动是可以减压的。

然后我还和她说，现在你最主要的任务是照顾好自己尽量不要感冒，比如穿够衣服，吃饱（尽量让自己多吃点东西）、多喝水，充足的睡眠等。

鱼蛋是一个自觉的孩子，我和老公现在不会过多过问她的学习。她每天的作业量都很多：上了高一后，说做不完作业是常态，当天晚上只能做完第二天老师要球交的。我每天晚上要求她22：30（最迟不超过23点）上床睡觉，我催她说：反正作业都是做不完的，不要做了，睡觉去。休息好了，人就没么容易郁闷了。

这几天鱼蛋整个人看着比上周开朗了很多，今天下午我和她在小区走路的时候，我们是有说有笑的。

现在是特殊时候，作为青春期（初高三的孩子还有升学的压力）孩子的家长，更要多关心孩子的心理健康！！