先用知识武装自己

Tammy妈妈 Tammy妈妈 2020-03-29 20:55 阅读(512)

现在很多科普公众号都有文章或是课程，有些免费，也有付费，总之懂一些知识能让我们少走一些弯路，更好地照顾好自己和自己的baby。

现在都主张科学坐月子，洗头刷牙洗澡什么的没什么不可以。另外在饮食上面不要过于计较，除了刚生完孩子的那几天可能需要简单流食，身体恢复好了之后，饮食尽量多元化，多补充水分和蛋白质，不要太多脂肪。我觉得没有什么食物能阻止妈妈产奶，我见过有的人听父母的话，说馒头、酱油、白菜等会影响泌乳（各地风俗不同，说法不同），整个月子吃水煮青菜，肉吃得少，营养摄入不均衡、孩子含乳不对才会影响泌乳。

如果有条件，找个月嫂，或是住月子中心更省心。

现在产后抑郁多发，我也经历过，如果是跟婆婆或是妈妈住在一起，有什么话一定要沟通，不要自己闷着，双方沟通好了，才能解决遇到的问题。另外，老公该用就用，孩子是夫妻两个人的，不要分床！不要分床！不要分床！重要的事情说三遍。

另外不要过于相信母婴店工作人员的话，他们的目标是你的钱包。多学点东西，识破套路，捂好钱袋子。

来自她理财 Android 客户端