3月复盘

杜小墨杜小墨 2020-03-31 23:25 阅读(2127)

3月评分如上图

回想这个月收获还是挺多的。

1、个人成长方面

参加洋葱阅读课程，这个课程设计非常棒，全程有贴心的助教陪伴，催促你写作业。我从中受益颇多，我的认知和思维发生了很大的改变，学会概念卡片和九宫格的使用，开始独立思考。每天都能看见一群积极向上、认真生活的小伙伴群里打卡，分享他们的收获。4次作业我连续两次得到优秀作业，写作训练营师北辰说：你来学上课不是学知识的，而是为了能做到才老的。我深表赞同，不写作业，得不到反馈，还不如花30块买书自己学呢。

在此期间，输出九宫格的时候，发现复盘是表达力反馈体系的一种，于是我研究出适合自己的每日复盘框架；结合作业，我不仅研究出助教们点评的套路，我也尝试自己点评，因为我的主动，赢得给大家分享的机会；也有了明晚云线上分享的机会。这次课程我不仅学会主动出击，分享自己的所学，还帮同学解决问题，锻炼了自己独立思考、学习迁移能力，不再是个小透明啦。

这周听了波波羊老师的时间管理课，有时间的意识很重要。再加上日待办清单进行分类排序后，每日任务完成率提高了不少，手机的使用时间也减少了2小时。固定时间固定项也很重要，无形之中会形成习惯。

完成5幅淡彩

2、健康

作息时间逐渐规律，早上7:05，晚上11:0011:30.。

每周敷面膜3次

每周运动3次

3、家庭

每周和老爸打电话，给家里买了洗衣机。之前总是忘了，趁着38节活动买了小天鹅洗衣机，完成小目标啦~

和男友关系相处融洽，偶尔小打小闹

4、朋友及重要他人

收到远方朋友的交换礼物，没想到是面膜和熊猫贴纸，太可爱啦~

收到同事从云南带回来的特产，鲜花饼和云腿小饼，挺好吃的