坚持早起锻炼健心健身

淡定的郡主淡定的郡主 2020-04-01 10:25 阅读(594)

坚持了半个月早起，6点起床，花几分钟洗漱，出门去家附近的小公园健走，公园里春意盎然，伴着轻快的鸟鸣声，快走40分钟左右，7点回家，准备早饭+小朋友的午饭，忙碌而充实，时间感觉也多了，因为每天早起，为了白天上班不犯困，慢慢调整了晚上睡觉时间，睡眠好了，心情自然就好了。对身心健康的好的习惯要坚持！

早上公园随手拍～

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