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#坚持锻炼给你带来了什么改变

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花凋

坚持锻炼,真的对体型有好处

花凋
花凋   花凋 2020-04-01 12:23 阅读(1528)

以前从来没想过自己这个运动渣渣会开始运动。虽说运动强度不是很大,但是好歹算坚持下来了。

坚持锻炼,好处多多。平时都是坐办公室,回家又玩手机。身体有时候难免不舒服,不用去医院也知道,就是缺乏锻炼。之前有段时间背疼,锻炼了几天,好了。

现在一直跟着keep练。之前练健身,每天几分钟而已,发力部位是臀部。练了几天,老公说:pp变得更翘了。也不知是真的,还是拍马屁!有兴趣的财蜜可以试下。特别是那个小狗撒尿动作,听着不好听,太粗俗,但绝对管用。这几天变了兴趣,过几天再重新练下。

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