要坚持锻炼

芝麻粒儿芝麻粒儿 2020-04-01 20:55 阅读(444)

说来惭愧，我很少坚持锻炼，经常是三天打鱼两天晒网的状态。所以最近几年体重是持续往上涨的！最多就是饭后稍微走走吧！所以为了身体健康，还是要把锻炼身体提上日程呢！慢慢来，先开始每天多走走，以后慢慢增加运动量！

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