心态更好
我的锻炼较少,就是每天上班有一段车程13分钟的路程我上下班都选择以走路完成!每日坚持,因为不算运动量大的,所以明显的改变没有。只是自己觉得心态是真的要好些,没以前那么懒,时时选择坐车,走路出出汗还是很 舒服的!等啥时候没那么懒了再加点锻炼项目吧
我的锻炼较少,就是每天上班有一段车程13分钟的路程我上下班都选择以走路完成!每日坚持,因为不算运动量大的,所以明显的改变没有。只是自己觉得心态是真的要好些,没以前那么懒,时时选择坐车,走路出出汗还是很 舒服的!等啥时候没那么懒了再加点锻炼项目吧
再来50