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保险精选
自信和力量
读书的时候曾经坚持早起晨跑，那时候学业任务重，总感觉精力不济，一到中午就晕晕乎乎的，锻炼后明显觉得精力充沛了很多。
工作后学过太极拳，八段锦，有时候晨跑，有时候是晚饭后散步，以后有空还要去练瑜伽。
坚持锻炼给我带来的改变就是：低谷时在调整心态方面功不可没，让我有勇气去面对；坚持锻炼给了我健康的身体，瘦下来了穿衣服更好看，整个人更自信。
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