看了很多书，帖子，对于产生月光族的分析无非是因为如下几种情况：

1.童年物质缺少，成长后有赚钱的能力；

2.幼时家庭未涉及太多的财商教育，成长后人生规划中不涉及经济的规划；

3.生来就有金汤匙，在物质消费上形成了习惯，奈何成长后挣钱能力跟不上消费能力；

4.自控力差，容易被外界漂亮的宣传诱惑。

想要实现月光族自救，要做到以下几点：

1.要先有经济紧张，迫切想要摆脱月光状态的意识；

2.身边有志同道合的朋友更容易控制；

3.摆脱月光习惯的操作无非以下几步：

（1）先通过记账了解自己的生活习惯，基本记1-2个月就行，如果不能坚持记账的，建议所有支出都通过支付宝绑定信用卡操作，月底盘点一下就行。

（2）对消费习惯进行分析，理出必要消费和非必要消费。

（3）结合自己的收入情况进行收入分配，像什么4321原则，不过人的欲望降低不是一蹴而就，除非人生突发重大悲剧，不然最佳是要慢慢培养自己新的消费习惯，不然猛的控制后会有报复性冲动消费，比如一个月控制得很好，到了月底突然觉得应该要奖励一下自己，最后一天逛个街，完了前功尽弃。

（4）每天除了坚持记账外，还要进行分析，不是粗略计算当月是继续月光还是有结余，应该细化到每个消费大项的支出波动趋势，让自己知道省下的是生活哪部分，超支的是哪部分，未超支的项目习惯稳定并固定下来，继续超支的部分次月消费时要特别关注。

（5）控制自己超前消费的习惯，从专业角度讲，一般生活消费一张信用卡，一张银行卡，一个支付宝账号足矣。信用卡的额度在月均日常消费2倍左右就差不多，毕竟高了刷超了也要还的。不要撸网贷，那是很多人碰不起的透支（魔鬼），如果可以花呗借呗白条这些都不如用信用卡替代，养好自己的征信可以在未来急需大额资金（买房）时有降低贷款利率的可能。

（6）减轻失恋的痛苦最佳办法就是投入一场新的恋爱。摆脱月光降低物欲的煎熬就要投入新的兴趣点。一般月光的，很少有准确的理财知识，可能觉得10000元存银行一年定期和活期压根就没有差别。这时志同道合甚至是财商引路人的出现就至关重要了，毕竟小她很少花钱给自己做宣传广告，基本上都是口口相传。怎么进行初级理财我这里就不重复说了，但凡用小她的朋友可以在这里找到很多姐妹的经验帖。

(7)还有一点很关键，就是要有人生规划和目标，这里有责任的精神驱动，有提升生活幸福感的精神驱动，还有改变现在让自己不满意生活的精神驱动。

（8）趁着年轻能多学点就学点，不论是学历，考证还是实战工作经历，让自己忙碌起来，不要花太多时间应付一些无效的社交，不要每日空虚到就想逛逛街，就想刷淘宝，就想和朋友同事比划又收获了新的奢侈品（家里有矿的绕行）。

既然话题是自救，能不能救救成功就看自己啦。曾经我也是淹在月光河里，花了几年的时间才挣扎上岸，现在还常徘徊在河边，偶有湿了鞋（冲动消费）的情况发生。