怀孕前吃了叶酸,社区医院领的。孕期就吃维生素d剂和钙片,医生开的。多晒太阳,其他没有了,主要是通过食物摄入营养。像代购卖的dha还是啥,我也不懂。燕窝鱼胶家里有,但我却懒得炖来吃,不过怀上宝宝前吃了有大概半个月的花胶,然后有了就觉得腥,不想吃了。
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怀孕前吃了叶酸,社区医院领的。孕期就吃维生素d剂和钙片,医生开的。多晒太阳,其他没有了,主要是通过食物摄入营养。像代购卖的dha还是啥,我也不懂。燕窝鱼胶家里有,但我却懒得炖来吃,不过怀上宝宝前吃了有大概半个月的花胶,然后有了就觉得腥,不想吃了。
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