自我调节

梧桐有语梧桐有语 2020-04-17 10:43 阅读(455)

阶段性的疲惫肯定有啊，有来自工作单位的、有来自家庭的、有来自子女教育的、这也是我们每一个人必须经历的无可逃避的。最好的方法就是学会自我调节，换一个新的角度去重新审视所发生过的一切，也许就会发现事情原来并没有想象的那么糟糕，学会向自己的亲人或知心朋友倾诉一下，就像奔流湍急的流水，需要一个合适的缺口释放压力。

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