​        最近，刚度过倦怠期。

症状一：每天浑浑噩噩，不想工作，即便工作，也常常心不在焉，答非所问。

症状二：觉得自己像无头苍蝇，每天貌似忙忙碌碌，但实际却是一顿瞎忙，毫无收获。

症状三：感觉前途迷茫，毫无提升空间，缺乏工作的动力。

原因：

       因为刚经历产后重返职场，每天一边是嗷嗷待哺的小婴儿，一边是耽搁已久的工作。午夜是时时被需要睡眠不连续的熬夜老母亲，白天是常常要动脑要记忆力要清晰思维的职场人。因为每天睡眠不充足，记忆力和智力都受到了很明显的影响，健忘和迟钝是工作的两大杀手。

       已经是入职的第七年，我不再是初出茅庐的职场新人，但也不是独当一面的部门领导。领导谈话，暂时也不可能有提升。感觉自己好像失去了七年的时光，我认真勤恳工作了这么久，但却没有任何人认可这些年的付出和努力，感觉自己特别的无力和沮丧。

        入职来，岗位变动几乎没有，每年的工作内容都差不多，工作一成不变，毫无新意。对常规性工作爱理不理，感到枯燥乏力，而对挑战性工作又望而却步，畏畏缩缩，既害怕费脑费神费时间，又怯于脑子有些运转不起来，无法胜任。

        倦怠期的自己，只想每天葛优躺刷手机，放空自己。

        这样颓废、沮丧、毫无战斗力的自己真的太可怕了，害怕就这样一直下去，考虑再三做了一些努力：

        调整作息，计划断夜奶。良好的睡眠直接影响第二天的心情和精神状态，于是，开始断夜奶，也多让队友带娃，给自己喘息空间。虽然现在晚上还是常常被打断睡眠，但次数少了很多，中午有空就小憩一会，睡眠充足，我的思路会更清晰，人也更精神，做事效率能更高。

        梳理工作，提高工作质量。将手头的工作做了梳理，既然已经要做这些工作，就必须高质量完成，而不是敷衍了事。工作态度直接决定工作质量，也直接影响自己的工作效能，告诉自己，既然花时间在做这件事，就应该有所收获有所体会。

        阅读，当自己静下来。每天都围绕工作，孩子，家务，很少有自己的时间，难得的空闲时光也用来刷手机，看新闻，逛朋友圈，被各种无聊的碎片化信息填满，失去了独立思考的能力和心情。于是又翻出了微信读书里收藏的书，一边看书，一边让自己安静下来，一边思考何去何从。

        提升自己，探索未来之路。非常明确一直在这个岗位这样毫无目的的做下去没有一点意义。打算考在职研究生，也绸缪换一个工作，开始上网搜集资料，另谋出路。并且给自己定了时间节点，希望能达成目标。