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坚持每天一万步！！早起跑步！

糖糖睿

糖糖睿糖糖睿 2020-04-22 15:00 阅读(824)

昨天没有打卡，因为天气原因，早上在家练习了半小时瑜伽，好久不练习抖的厉害，后来跟邻居楼下散步半小时，回家做了早饭！

今天早起跑步25分钟，keep初级燃脂跑+两组拉伸，中午吃完饭又散步二十分钟！今天够一万步啦！！

坚持早起一周就不回困难了，到那个点自动就醒了，我这几天都是5点58分准时醒来！！

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