【4月23日早餐】

海上燕子坞海上燕子坞 2020-04-23 09:08 阅读(597)

烤鸡腿+鸡蛋+芒果+芒果奶昔

鸡腿腌制一夜后，锅不放油直接鸡腿加料汁煮熟，再进烤箱烤干，因为已经入味了，进烤箱的目的就是要烤干，中途就没管，出炉后忘了撒黑胡椒和芝麻。这个烤过后的鸡腿肉质结实，有嚼劲儿，不油腻，喜欢这样的吃法，早上的鸡腿都归小朋友了

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