​零碎时间阅读用时15天左右

* 开篇的那个老母亲慢了5分钟的老时钟我特有同感，因为家里卫生间的表也是慢的，而且貌似越来越慢，仔细看了看，慢了将近10分钟！我说我怎么一到厕所就倍感轻松，尤其是洗漱抹护肤品的时候，全程超级享受。根据作者的建议，我不打算调表了，有一部分原因是那个电子表不好调，还有就是，难得一个自己能很惬意享受放松的地方，干嘛还给剥夺了呢。

* []写下3-5个未来5年打算实现的目标（英语水平达到轻松进行日常简单交流，读书能保持每月4本的量、写字好看、攒够50万、体重控制在100～110斤）

* []写下3-5个每周做的能让自己放松下来的事情（这个超级好，超级有必要，能让我轻松的事有独自冥想、spa机刷脸/敷面膜、运动出汗后、完成每日清单后、和家人野餐、喝茶）

* []写下1个打算长期保持的爱好，每周用多长时间专心致志做这件事（爱好太重要了，尤其是夫妻俩至少一个共同爱好，当然得除了吃，我俩都喜欢喝茶/遛弯/唱歌，这个可以持续每天进行，个人的爱好全都是关于音乐方面的，家里有喜欢的乐器古筝和尤克里里，还想入手一个陶笛，更方便携带，野餐时候可以吹陶笛，想想太惬意了，还喜欢唱歌，计划买便携话筒，同样野餐找个不打扰别人的惬意的地方，尽情的嗨歌）

* 我第一次听说了“心流”这个词，指人全情投入于一件事情中的状态，我很喜欢冥想时自己的状态，有时候起的很早，在老公之前醒来可以做到，稍微有点动静我就不能达到心流，冥想小白一枚

* 做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事，第一桩事是生活

* 要做能力范围内的最优选择，我想到了买衣服，因为决定断舍离，于是把衣柜处理的衣服所剩很少了，想着以前看到的一句话，用买10件衣服的钱买一件衣服，慢慢衣柜就经典了，觉得特有道理，高标准严要求的前提是自尊心强

* 喜欢安静的每次30分钟阅读时间，感觉越来越轻松自在，充实饱满

* 好的婚恋对象是：生理上有冲动，精神上受鼓舞，沟通上很流畅（这个简直说到心坎里了）

* 去发现和追求自己所热爱的东西，而不是追寻“某种预设期待的轨迹”，多想想自己想要什么？想做什么？

* []安静时，写下自己爱好的事情和擅长的事情

* “现在”就是最好的时机，不管怎样，只要开始就好，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！

* 小事情不拖延，尽早完成脑子里不攒事情，更轻松（比如现在我得赶紧去拿小书库领的书一共14本）

* 打破以前的旧思想，不需要非得提前计划周密了再行动，可以先边行动边计划和作出新的改变，因为只有做出了实实在在的东西，思路才会更清晰，视野更开阔

* 接受别人的批评，把批评当作一种“信息”，而不是评价，就当是别人在给我提供信息

* 拿到一个任务，务必先找到任务的核心区，整理好核心框架，在做周边打扫性的工作

* 写一篇好散文要经过：音乐的（被构思），建筑的（被搭建），纺织的（被织成）

* 一个解码者，应该做到不只要去寻结论，还要去寻过程，即我们不仅要知道结果是什么，还要去知道，这个结果是如何来的（看特别喜欢的电影的好影评，就特别有这种感觉，我目前解码最好的就是周星驰了，他的电影我真的是每看一次理解的更深一层，有关于他电影的好影评，看到后真有种找到知音说出我自己心里话的感觉，通过这一章反思，以后可以自己来把心里话写成文字）

* 最有效的学习方式：做中学

* 你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识关联（生活中最近感悟很深的就是英语的运用，最近一直在研究牛津树分级阅读，觉得桃子的英语启蒙有点晚，看到小红书有5岁开始读牛津树的孩子成效也很显著着实松了口气，啥时候也不晚，只要开始就行，感悟很深的小事是：虽然自己目前还达不到句子的灵活运用，但是我只要会的单词在和桃子对话时都尽量加进去，桃子也很自然的会和我说，桃子又一个特别好的习惯就是爱问问题，有些单词他问我我也不会，就赶紧查怎么说再教给他，确实，会的再多，不会运用也是白学，和桃子互动的过程正是英语知识得到运用的过程，有一种学以致用的效果，也能督促我继续学习提高英语运用能力）

* 把知识当成一项技能来学习（内心希望自己能达到可以用英语和老外自然交流的的程度，实现这个远大的目标，对于来讲三年内应该问题不大，我的语言模仿能力强，语感好，这一点很自信，平时生活中为了给桃子讲好绘本必须得提前练习，这就得到了锻炼，其他方面还是继续每天半小时刷新概念2，秉仔给我发了一些文件可以参考，先把短文熟读和背诵，再配合练习册记住短语和单词，计划今年刷完新概念2后再根据自己水平引入其他计划）

* 特别明显的感觉到自己阅读的速度慢慢加快了，同样的半小时读的内容越来越多了

* 简洁是写作的主流标准（我今年开始爱上了流水账日记，简洁明了，清清楚楚知道自己这个月都干了啥，月底时候写月总结特轻松，越来越了解自己）

* 好的写作的秘诀就是剥离每一句话中的杂物，只存留其最洁净的部分

* 我们可以列一个“所有可以让我开心的事”的清单，然后把各种各样甚至稀奇古怪的东西都放进去（这个我着手在做）

* 仔细考察自己的优势和劣势，利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势，回避在很多不同方向上空耗精力，保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会（我开始使用番茄todoAPP）

* 发展自己的强项，并且寻找和结识与你能力互补的人（我的优点：节奏感乐感语感好、模仿能力强、心思细腻、有耐心、善于思考、善良）

* 一个人就那么点时间、那么点精力、如果每件事都追求完美，那么结果就是没有一件事可以做到完美

* 选取一件你认为最重要、对你来说最有价值的事，兢兢业业把它做精、做细、做好；而其他次要事情，用七八十分的标准去完成它们，就够了；另一些无足轻重的事，则能不做就不做（目前对我最重要的事情就是陪孩子亲子阅读，阅读带给我们和桃子太多的快乐，其次就是我学英语）

* 著名书法家启功说：写字为什么，我把字写出来，我写的字我人的，给人看人家认得，让旁人看说写得好看，这不就得了吗，你还要怎么样才算合“法”呢（刚好今年开始练字，明白了其中真谛，放轻松随心练字，不别扭自己）

* 对问题进行完全独立的思考，不借助书本和搜索引擎，因为你面前的问题是独一无二的，全新的（这个还是不要懒，看视频听音频都是被动输入，只有阅读，写作等是主动思考）

* 根据自己的内心需要，而不是外界的认同，做出独立的选择，甚至去做一些酷的事情