这两天眼睛特别不舒服，酸胀干涩疲惫，赶紧去医院看看。看下来是中年人（咳咳咳）常见问题 -干眼症。医生给了点不错且实用的建议来护理，来分享一下。

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1. 眼药水你滴对了吗？

通常眼睛干涩，大家第一反应都是买一瓶药水来滴就好了。但其实这件事没这么简单哦。

在医生给我开药之前，先帮我做了个眼表综合分析，目的是观测眼睑内部的油脂腺的萎缩程度。萎缩的面积越大，代表眼睛表面缺油，不能使用普通的眼药水，人工泪液等。

我算是萎缩了1/3左右。医生说萎缩的原因医学上目前还说不清楚。只能说尽可能的给它补足油份。就像我们平常涂护肤品一样，不但补水，还要补油。

医生帮我开了图上这种眼药水，据说里面含有甘油，用来补充油分。

2. 补充鱼油

仍然是关于补充油份，医生建议同时辅助吃富含Omega-3的鱼油。牌子自行选择就好。

我做攻略的时候看了一下，有的牌子是不建议跟阿斯匹林等药一起吃的。如果是给家里老人吃鱼油的话，需要询问一下老人们有没有吃这类药物哈。因为很多老人会日常吃阿司匹林预防心血管疾病。

3. 热敷！

医生建议每天早晚热敷一次。目的是融化什么腺体还是什么管里的油脂，促进油脂的排出。原谅我不够专业记不住具体部位的名称。（下面有美眉告知我是睑板腺，谢谢～）如果油脂长期在腺体还是啥里面堆积不排除，干眼症会越来越严重。

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以上就是一些小tips，希望对大家有用。

其实本文算是标题党啦。所谓700块只是我为了节约时间挂了个特需号。如果挂专家门诊，也就便宜的多了。