运动+健康饮食

梧桐有语梧桐有语 2020-05-24 11:20 阅读(690)

常年步行上班，尽量做到以步代车，拒绝垃圾食品，不吃高油高热量食物，饮食清淡为主，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，保持乐观平和的心态，总之还有很多低成本养生秘笈，贵在坚持吧。

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