吃饱不吃撑

积钱成财积钱成财 2020-06-06 14:17 阅读(570)

我三餐都会注意吃饱不吃撑，晚上散散步，每天在秤上面称一下，这样知道自己到底是吃多了还是少了，经过了一段时间，现在体重在缓慢的下降，人也感觉特别舒服，肚子没有鼓鼓涨涨的感觉，很舒服。身材是需要管理的，必须要有控制的饮食和有规律的运动，健康从管理身材开始。

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