#你是如何管理身材的？

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管住嘴

小雨田

小雨田小雨田 2020-06-06 15:56 阅读(550)

1.饭后站半小时。

2.阶段性减肥的时候不吃晚餐，同时早餐午餐要吃饱吃好。

3.走路保持抬头挺胸。

4.几乎不吃垃圾食品和高热量食物，管住嘴。

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