职场PUA其实是普遍现象，我早年工作时经常被上级PUA，无奈我是个自我感觉良好的人，管他们怎么说，我也觉得自己好，他们那些PUA没办法对我产生坏影响，在某些方面还让我变好了，早知会是现在这样，他们可能后悔PUA我了。

说说职场PUA的套路，其实就是想打击你的自信，侮辱你的自尊，让你觉得自己不行，认为自己低人一等。一般各种方式齐上阵。比如鸡蛋里挑骨头，骨头里再挑刺。除非是有标准模板的工作，其他任何存在个人发挥空间的工作 ，他们都会挑出你的问题。明明向左转就行了，他们偏偏要让你向右转。明明这样做已经很好了，他们就要说还不行，让你加点画蛇添足的东西上去。比如你用非常短的时间完成的工作任务，其他人未必做得到，他们却说，你做这些要几天啊？比如给你安排不大可能完成的任务，让你很短的时间内完成什么工作，完成不了就是你不能胜任工作。还有故意说你不会用这个，不会用那个。比如，他说，某某，你不会用这个吧。我会啊，现在经常用。太多了，不一一列举。

那如何化解职场PUA呢？

一，自我认知很重要。

我们自己要了解自己，不要别人说自己是什么就认为自己是什么。好好审视自己，自己的文凭、证书、业务能力、办事效率，都在什么层次，如果都是不错的，甚至比周围同事好得多，那自己怎么可能不行，不行的应该是他们才对。

二，提升实力是关键。

员工在单位的地位是由他的工作价值决定的，当然靠关系走后门的除外。那提升自己的软硬实力就很重要了。其实有时候上级的PUA，反而能间接促进自己的提升。比如他经常让你完成很艰难的工作任务，如果你能完成，那你的业务能力会有质的飞跃。比如他让你在很短的时间内做完什么事，如果你能做完，工作效率会大大提高。他说你不会什么，你去学，就什么都会了。我刚开始工作时挺温吞的，后来变得干练起来独挡一面，上级PUA的功劳挺大的，而且这种影响不仅在工作上，还有其他方面，想想应该谢谢他们让我快速成长。

三，人性不过如此。

大家都知道职场不是谈感情交朋友的地方，那何必为职场上的某些人说自己什么耿耿于怀呢。他们不是你父母，不是你爱人，怎么诋毁你都有可能的，你要是认真那就中计了。没事找事的打压贬低，左耳进右耳出。安排了艰难的工作任务，对新人来说那是磨炼自己的机会。不过对于资深人士，倒没必要这样了，调岗或跳槽吧。如果这两样行不通，我建议杠回去。柿子找软的捏，上级也是看人下菜的，记住要抓事实。

四，让自己开心。

人活一世，开心很重要，千万不要让职场的乌烟瘴气影响了自己的生活。我们工作的目的无非就是赚更多的钱让自己过得更好。只要现在的工作能赚到自己想要的钱就行了，有了钱我们买房买车去，我们出国旅游去，何必理会那些不安好心的闲杂人等。