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保险精选
今天正式开始吧，记录吃喝
今天就算第一天正式开始吧，体重基数60kg，体脂率37%，实在是太胖了，关键还不健康。
都说三分吃七分动，从今天开始认真记录下来自己的吃喝，希望以后吃东西前都养成关注热量的习惯。慢慢瘦下来，降低体脂率。要瘦更想要健康。
今天的早餐有点超标，午餐带的份量不多，晚上有事要回去的比较晚，刚好不吃了，实在饿了喝点水
今天就算第一天正式开始吧，体重基数60kg，体脂率37%，实在是太胖了，关键还不健康。
都说三分吃七分动，从今天开始认真记录下来自己的吃喝，希望以后吃东西前都养成关注热量的习惯。慢慢瘦下来，降低体脂率。要瘦更想要健康。
今天的早餐有点超标，午餐带的份量不多，晚上有事要回去的比较晚，刚好不吃了，实在饿了喝点水
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