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#好吃好喝每月轻松减重，晒每日吃喝
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秋九儿 · 2021-03-06
DAY1 正式打卡第一天今天算是开始记录饮食情况的第一天吧，开始有意思的控制热量的摄入，今日摄入超过了一千卡了，第一天允许自己超标，哈哈～我的平均代谢是1222千卡，今日摄入1175千卡，我的目标是每天摄入少于一千卡。今日运1 回复 -
久微 · 2021-03-03
2021我也来挑战下今日体重116.6斤目标体重105有用 2 -
一语嫣然 ·
2021-01-14
Day16，今天超标严重～今天严重超标，需要跑步144分钟才能抵消热量1 1 -
CinderellaJiang · 2021-01-13
旅行的最后一天，依然吃吃喝喝今天是在重庆旅行的最后一天，吃吃喝喝。重庆的菜，大油，这个星期肯定胖了好多，不管它了，今晚到家，明天开始减肥！这几天吃了各种川菜，各种烤鱼，就吃了一顿火锅，辣死了，我感觉自己连微微辣都不行。在机场等飞2 2 -
byby ·
2021-01-03
一阶段减了6.5斤，明年再战这个月的目标是52，没成功，明年再战吧。晒下我的微笑曲线3 6 -
珑妈 · 2020-12-29
减肥第一天体重50公斤，目标46公斤1 回复 -
爱上可乐 · 2020-12-27
第一阶段八斤打卡W4本周减重一斤，累计减重三斤革命尚未成功，仍需努力本周仅运动一次，争取下周补齐有用 回复 -
麦跑跑 · 2020-12-26
Day05 1129 知道你的胃了吧Day05做了卤牛肉，卤蛋，然后做了鸡肉瘦猪肉虾仁丸子，我去-_-||新鲜的虾仁太好吃了吧！中午我吃了估摸20g的米饭配红烧萝卜！体重一直稳着在，今天打卡了3000个的跳绳。oh~腿酸！但愿我的小卵子3 10 -
第一阶段八斤打卡W4本周减重0.6斤，累计减重2斤。兜兜转转这三周一斤没减，这个月还有十天，再加把劲，再瘦一斤就满足了。现在吃饭尤其晚饭都会自觉吃到八分饱就停了，不一定会瘦但比较利于养生晒一下本周运动有用 回复 -
企鹅先森的树洞 · 2020-12-17
减肥第一天，爆肥的一天减肥第一天宣告失败，罪恶的一天中餐晚餐2 1 -
减肥打卡，今日体重创新低50.2kg了～啦啦啦～我又出现了～万年不变的51.3kg体重终于有了一点突破啦！昨天是50.9kg，今天是50.2kg，离目标越来越近了！来一波感想…昨天我还说同事盛情难却给了一颗巧克力，不好拒绝，然后放进嘴巴，愣有用 1
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byby ·
2020-12-16
减肥第一天，感觉还不错@赵小姐的帖子还有柚子茶小姐的帖子都反复的看了好几次，感谢小她里有这样手把手带你理财。带你减肥，带你变美的姐妹。感恩小她，感恩@赵小姐跟柚子茶小姐。3 8
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